Yoga de l’énergie

C’est une des multiples formes de Hatha-Yoga, avec dès le départ une sensibilisation marquée aux énergies. Les énergies sont manifestées par des ambiances différentes, le jour et la nuit, le soleil (Ha) et la lune (Tha), le ciel et la terre, le masculin et le féminin… Tout le jeu des complémentarités à la base des changements !

Ces forces complexes se rythment selon les saisons et influencent notre vie et nos fonctionnements internes. La circulation de l’énergie est un puissant moyen de bien-être et de santé.

Quelques caractéristiques du yoga de l’énergie : mise en évidence de la relation geste-respiration, rôle important du « regard intérieur », développement des sens subtils.

Le yoga que je pratique est structuré sur les énergies de saison. À chaque saison correspond une ambiance dominante, un des cinq éléments, un chakra, un des cinq sens, deux fonctions énergétiques couplées… ce qui colore toute la pratique : postures, respiration, relaxation, pranayama, méditation…

Je propose des cours réguliers, contactez-moi pour connaître les lieux et horaires.

Les cours particuliers sont possibles également, en présentiel ou sur Zoom.


J’animerais un week-end entier de yoga au Moulin d’Ozon du 29 avril au 2 mai, réservation ici.


Ils en parlent…

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